Personal Training
Un percorso di allenamento cucito su misura per risultati concreti.
La kinesiologia applicata allo sport è una disciplina che studia il movimento umano e il funzionamento del corpo durante l’attività fisica, con l’obiettivo di ottimizzare le prestazioni e prevenire infortuni. Attraverso l’analisi di postura, mobilità e forza, permette di individuare eventuali squilibri muscolari e correggerli con esercizi mirati.
Applicata al personal training, questa conoscenza diventa la base per creare programmi di allenamento personalizzati, costruiti in base alle caratteristiche fisiche, agli obiettivi e alle esigenze specifiche di ogni persona. Il personal trainer non si limita a “far allenare”, ma guida, motiva e corregge i movimenti per massimizzare i risultati in sicurezza.
A chi è rivolto il personal training? Il servizio è indicato per chi vuole migliorare la forma fisica, aumentare forza e resistenza, perdere peso, recuperare da un infortunio o semplicemente mantenere uno stile di vita attivo. È ideale sia per principianti che per sportivi esperti, adattandosi a ogni livello di preparazione.
Prenota ora la tua prima sessione di personal training e inizia il percorso verso la migliore versione di te stesso.
- Miglioramento della postura e dell’equilibrio muscolare
- Aumento della forza, della resistenza e della mobilità
- Riduzione del rischio di infortuni durante l’allenamento
- Progressi più rapidi grazie a programmi su misura
- Maggiore motivazione e costanza nel tempo
- Allenamenti Personalizzati
- Ginnastica posturale
- Riabilitazione Motoria post operatoria e post trauma
- Allenamento mirato per sindrome metabolica
- Trattamento della diastasi addominale
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